女人最需要胶原蛋白，刚好这两者都有(花胶，鸡爪）木瓜就不用多说了，再加点瘦肉提味，甜甜的。喝完美美哒^_^
(这是一个人的份量噢) 1.花胶提前泡发，一般泡5到6小时足够了,我放2到3片，小的。 2.鸡爪要处理干净尤其是指甲，我放5到6只 3.木瓜切块，放10块以内差不多了 4.瘦肉不用太多提提味而已，一般2到3块钱 5.一般我喝两碗就够了，可用家里的饭碗量水Ps:炖汤是原汁原味的，一般我是用山泉水 7.家里有计时炖锅，一般2小时就可以喝
水，最好用山泉水或者纯净水
