减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   玉米是早上煮，直接带走

2. 第2步.

   粥晚上提前预约好，面包早上做

3. 第3步.

   鸡蛋也是早上煮

4. 第4步.

   全麦面包可以来两片

5. 第5步.

   南瓜提前蒸好

6. 第6步.

   鸡蛋卷晚上提前做好

7. 第7步.

   蒸煮不停

8. 第8步.

   荷兰豆少油炒，鸡蛋胡萝卜西兰花小油炒

9. 第9步.

   夏天做一点黄桃罐头，健康又解暑

10. 第10步.

    清汤面，少油

11. 第11步.

    有肉的一天不挨饿

12. 第12步.

    这天一定是偷懒了，哈哈哈

13. 第13步.

    偶尔蔬菜沙拉，没有沙拉酱，忘了是什么酱了

14. 第14步.

    水煮生菜，香蕉，西红柿，牛肉干一点点

15. 第15步.

    地瓜，鸡蛋，再加一个大大的西红柿