金枪鱼芝麻酱沙拉

金枪鱼芝麻酱沙拉的做法
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金枪鱼芝麻酱沙拉的食材和调料

金枪鱼罐头
丘比培煎芝麻口味沙拉汁
小番茄
无花果
蓝莓
果小黄瓜
苦叶生菜
紫叶生菜
冰草
帕玛森奶酪
食用三色堇(装饰用)

金枪鱼芝麻酱沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    将小番茄 蓝莓各浸泡15分钟后清洗干净 沥干水 小番茄对半切开 蓝莓整颗备用

  2. 第2步.

    将水果小黄瓜条纹式削皮 不要把小黄瓜的皮都削掉 个人感觉有一点皮会比全削掉好吃 削完皮后将小黄瓜切片备用

  3. 第3步.

    将小无花果削皮 切块备用

  4. 第4步.

    将苦叶生菜、紫叶生菜、冰草各浸泡15分钟清洗干净,沥干水后切成小段备用

  5. 第5步.

    完成所有的食材清洗 、沥干多余的水、切削工作后,拿一个沙拉碗,把各种食材放入部分,加入芝麻酱,金枪鱼,磨上一点奶酪碎,拌匀就完成啦。

小贴士

不要一次性把所有材料都拌了,吃多少拌多少,吃完了再拌,这样会比较好吃,酱汁泡着吃太久总觉得没有吃沙拉的新鲜感觉。食材搭配大家可以根据自己喜欢的来,蔬菜和水果混搭更美味。

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