莲子麦仁黑米粥

莲子麦仁黑米粥的做法

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莲子麦仁黑米粥的做法说明

本来是想把它们打粉用的，想了很久也懒得动手。最后决定还是煮了吃掉——天气热了，容易长虫。姑且做粥吧，天有些热，万一有人想喝点儿粥呢？

莲子麦仁黑米粥的食材和调料

黑米	60克
小麦仁	60克
莲子	30克
水	适量
葡萄干	少许

莲子麦仁黑米粥的做法步骤

第1步.
用料

第2步.
将三种材料分别洗净

第3步.
倒入大碗

第4步.
加入适量水

第5步.
放入电炖锅，高温隔水炖2-3小时

第6步.
米烂粥成

第7步.
盛一碗，用葡萄干点缀

小贴士

喜欢甜粥的话可以把葡萄干或其他果干同米一起炖煮。
淘洗的时候不必使劲揉搓，洗去浮尘即可。
黑米会掉色，属正常现象。

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