山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健体得作用。适合七个月及七个月以上七个月宝宝可以将胡萝卜和山药用料理机打成泥。
胡萝卜、山药洗净取一小段削皮备用
胡萝卜、山药分别擦丝
锅中放入大米、小米，放入适量的水
熬制七分熟，放入胡萝卜、山药
胡萝卜、山药熬制熟烂即可出锅。这个就是成品啦。每天都给宝宝做既美味又有营养的辅食，这样宝宝才可以健康茁壮的成长。
山药过敏着，戴上一次性手套削皮
