秋冬季节天气干燥 需要多吃一些滋补润肺的食材 银耳是绝佳的选择哟
银耳 干莲子一起冷水发泡约2-3个小时
将发好的银耳跟部切掉(否则会很硬 影响口感)然后将银耳切成小块
把切好的银耳 莲子 和干枸杞 一起放入锅内 我用的电压力锅 instant pot 然后选择低压模式 和 bean/chili 炖煮30分钟 (如果用普通锅的话 需要炖一个半小时) 之后再换Soup(炖汤)模式 在煮30分钟
出锅啦!