燕麦杯

燕麦杯的做法步骤

1. 第1步.

   黄油放入奶锅

2. 第2步.

   小火或隔热水隔化

3. 第3步.

   加入蜂蜜

4. 第4步.

   加入红糖

5. 第5步.

   拌均匀

6. 第6步.

   拿出另外一个容器，倒入燕麦片

7. 第7步.

   倒入小麦胚芽

8. 第8步.

   倒入玉米片

9. 第9步.

   放入蔓越莓干

10. 第10步.

    拌均匀

11. 第11步.

    倒入黄油液

12. 第12步.

    拌均匀

13. 第13步.

    密封好，放入冰箱

14. 第14步.

    冷藏半个钟

15. 第15步.

    烤盘涂上黄油防粘

16. 第16步.

    倒入燕麦混合料，压实。

17. 第17步.

    中间按压一下，凹进去。

18. 第18步.

    预约160度，放中层，烤15分钟。上下火160度。

19. 第19步.

    出炉待凉，凉后反过来，拍两下，燕麦杯就出来了。要小心点，前面没压好，会碎。

20. 第20步.

    倒点酸奶

21. 第21步.

    摆上你们爱的水果。早餐营养满分。