五谷养生粉

五谷养生粉的做法步骤

1. 第1步.

   所有食材都没称过，芡实少了点就跟薏米放一起了，所有食材都要清洗干净，时间充足的话洗完后晾干，湿的时候炒要费些时间

2. 第2步.

   一定要小火炒慢炒啊，我没晾干就炒了，有点费时啊

3. 第3步.

   黑豆炒到裂口发香

4. 第4步.

   菱角肉熬粥比较难熟，炒的时候也要小火多炒会

5. 第5步.

   黑米因为没有干透就炒了，在炒的过程中，熄火晾凉后又炒了一次

6. 第6步.

   薏米炒到微微发黄就可以了

7. 第7步.

   都炒完了，还有一点，炒完不要急着装盘，等热气散了，凉了在装

8. 第8步.

   这个菱角肉买了好久了，煮起来很费时，这次把它也打成粉吧

9. 第9步.

   打完挺细腻的，但我还是过了一遍筛有细小的颗粒都筛出来了，留到最后在打一遍

10. 第10步.

    黑豆炒到裂口闻着挺香的

11. 第11步.

    放的有点多，有好多颗粒，挺香的

12. 第12步.

    黑米打出来的粉是淡紫色的又漂亮又香

13. 第13步.

    这是红豆粉

14. 第14步.

    薏米跟芡实的粉

15. 第15步.

    用小筛子过了一遍，最后把粉都放到了一起，这样每次下班回来就可以直接冲着喝了，既安全又健康