藕最养人,滋补价值很高。富含铁钙等微量元素。补益气,加强人体免疫力。常有的做法是煲汤、清炒。今天我们来一次香煎。方法简单,用时较短,适合没有时间做饭的上班族。
藕去皮,擦成丝。
就是这样的藕丝
将藕里的水分攥干。
取一个鸡蛋清。
将蛋清放入藕内。
放入两勺面粉,不用太多。
搅拌均匀。
放入盐。
放入味精。
做成小圆饼,不要太厚。
用小火炸至金黄。
美味出锅,可以品尝啦。