干煸四季豆(少油版)

干煸四季豆(少油版)的做法
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干煸四季豆(少油版)的做法说明

超级喜欢吃干煸四季豆,可是传统做法吃起来很多油不符合现在健康饮食的需求,于是自己琢磨了这个版本的干煸四季豆,不用那么多油,想不到味道也是一样的棒,超级下饭哦,每次我都能干掉两碗白米饭🍚!

干煸四季豆(少油版)的食材和调料

四季豆500克
花椒少许
5克
2瓣
芽菜少许
少许

干煸四季豆(少油版)的做法步骤

  1. 第1步.干煸四季豆(少油版)的做法步骤 第1步

    四季豆焯水后放入锅里煸干水分,注意此时不要放油,一直煸一直煸,煸到四季豆有点糊糊的感觉。

  2. 第2步.干煸四季豆(少油版)的做法步骤 第2步

    像这个样子

  3. 第3步.干煸四季豆(少油版)的做法步骤 第3步

    此时加入少许油进行煸炒,只有一点点油就可以,因为先前四季豆已经先煸干了,所以只用一点点油就可以了,然后盛出来。

  4. 第4步.干煸四季豆(少油版)的做法步骤 第4步

    锅中放入少量油,放入花椒、大蒜、芽菜小火炒香。(喜欢吃辣椒的可以此时加入少许干辣椒)

  5. 第5步.干煸四季豆(少油版)的做法步骤 第5步

    最后加入刚才煸好的四季豆,少许盐鸡精调味即可。(此时盐不要太多,因为先前有芽菜调味)

小贴士

这个菜简单又下饭 ,关键是比起传统干煸四季豆少了很多油,口感也不错,吃起来更健康!

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