最近一直在减脂+健身，不过嘴巴总是闲不住，零食不敢放肆地吃高热量的东西了。自己动手丰衣足食啊。 阳光的午后，自己做一个不会长胖的小甜品，心情都变美丽了😋
在超市买一盒自己平时喜欢吃的酸奶。如果有条件的胖友可以自己做~ 本懒就直接买现成的了。
加入即使燕麦搅拌均匀，过3分钟燕麦基本就泡软了。个人觉得不要泡太软比较有嚼劲。
洒一些黑芝麻和葡萄干，装饰一颗草莓就完工啦。全程5分钟搞定😉
