山药,味甘,性平。归脾、肺、肾经。经常食山药能增强人体免疫功能,有助于提高人的记忆力。常食之还可健身强体、延缓衰老。
将山药、胡萝卜、青椒切片,备用。葱切段,备用。
锅中倒油,油热放入葱段。
葱煸香后,放入胡萝卜和青椒片翻炒。
待胡萝卜颜色变润,加入山药片,翻炒。
加入生抽、蚝油翻炒均匀,围半小碗水翻炒均匀片刻,起锅。
出锅,装盘。
1、这道菜甜、脆、鲜,一年四季适合食用。2、山药切片后需要立马下锅炒,否则会氧化变黑,若不立马炒可泡在水里,炒前倒水、下锅。这样能保持山药的颜色。