坚持去做这款酵素，源于……爱吧！北方的冬天雾霾格外厉害，小儿推拿店也好，医院也好，都是打针输液推拿的孩子，本身冬天地暖屋里干就会增长孩子们的内火，这款酵素在防治感冒咳嗽润肺的同时还清肝火，健脾胃。感觉我家果然坚持喝了一段时间预防效果特别好，大家可以试试看，想给孩子增肥就早晚饭后各喝一次，一次150-200毫升。大人也可以喝，想减肥就饭前喝😊
| 纯净水 | 6000g |
| 苹果 | 3个小的 |
| 梨 | 2个小的 |
| 柠檬 | 1个 |
| 菠萝 | 半个 |
| 金银花 | 20克 |
| 菊花 | 30克 |
| 陈皮 | 50克 |
| 百合 | 30克 |
| 白糖 | 750克 |
| 水果、金银花、百合、陈皮、菊花 | 一共1250克 |
| 如果有琵琶花也可以放点，淘宝有卖 |
所有材料混合均匀，现在地暖屋里暖和，1.5天就可以了，打开有气泡就是好了。装好后冰箱冷藏，喝之前泡热水温一下。7天内喝完。这个量差不多是两个孩子一个礼拜的量。
我淘宝买的酵素桶，70多块钱，蛮好用的。