宝宝西兰花猪肉香肠

宝宝西兰花猪肉香肠的做法
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宝宝西兰花猪肉香肠的做法说明

快进入十个月的宝宝,要练习固体食物,这次做了猪里脊肉和西兰花搭配做出的香肠,晚上打算给妞配软米饭吃,还不错哦。补锌又补铁补钙哦。

宝宝西兰花猪肉香肠的食材和调料

西兰花4朵
猪里脊肉220克
蛋清1个
中筋面粉20克
玉米淀粉5克
白砂2勺(小)
柠檬汁5滴(可不加)

宝宝西兰花猪肉香肠的做法步骤

  1. 第1步.宝宝西兰花猪肉香肠的做法步骤 第1步

    放4-5片姜冷水放里脊肉去血水1个小时

  2. 第2步.宝宝西兰花猪肉香肠的做法步骤 第2步

    西兰花浸泡30分钟去药水,在锅里水烧开放入煮2-3分钟捞起备用

  3. 第3步.宝宝西兰花猪肉香肠的做法步骤 第3步

    1个小时后用筷子夹里脊肉控水分放搅拌机里

  4. 第4步.宝宝西兰花猪肉香肠的做法步骤 第4步

    西兰花也放入搅拌机里

  5. 第5步.宝宝西兰花猪肉香肠的做法步骤 第5步

    再放入白砂糖2勺,柠檬汁5滴(可不加),玉米淀粉5克过筛以及中筋面粉20克过筛到搅拌机里一起搅拌到细腻为止。

  6. 第6步.宝宝西兰花猪肉香肠的做法步骤 第6步

    不能太稀的,这样适度刚刚好。

  7. 第7步.宝宝西兰花猪肉香肠的做法步骤 第7步

    然后放入模具,盖上模具盖,放蒸锅蒸20分钟,蒸好不要着急开盖,焖2分钟再取出来。

  8. 第8步.宝宝西兰花猪肉香肠的做法步骤 第8步

    这样就好了哦,很细腻哦。可以给妞的一餐菜咯。多做的可以放辅食盒冷藏或者冷冻

  9. 第9步.宝宝西兰花猪肉香肠的做法步骤 第9步

    妞的晚餐-软米饭搭配香肠,坚果粉,山药,简简单单,营养丰富又好吃。

小贴士

适合九个月以上宝宝训练固体食物吃哦。

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