虾皮菠菜炒鸡蛋

虾皮菠菜炒鸡蛋的做法
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虾皮菠菜炒鸡蛋的做法说明

这道菜加入虾米既补血又补钙,一菜多补营养多多。

虾皮菠菜炒鸡蛋的食材和调料

菠菜一把
虾米5-10克
鸡蛋2个
5克

虾皮菠菜炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.虾皮菠菜炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    锅里烧点开水,烧水的同时菠菜洗净

  2. 第2步.虾皮菠菜炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    水开把洗好的菠菜扔锅里烫软(焯水可去掉菠菜中的草酸),大概10秒左右钟的样子。即可捞起

  3. 第3步.虾皮菠菜炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    捞出菠菜散开晾凉备用

  4. 第4步.虾皮菠菜炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    准备虾米适量

  5. 第5步.虾皮菠菜炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    葱切碎,蒜切末,待用 鸡蛋打散备用

  6. 第6步.虾皮菠菜炒鸡蛋的做法步骤 第6步

    菠菜晾一会不烫手时候,攥干水分以后是一个圆球的样子,直接刀切若干小段

  7. 第7步.虾皮菠菜炒鸡蛋的做法步骤 第7步

    锅里热油冒烟下鸡蛋,大泡时候划散,炒熟立马盛出

  8. 第8步.虾皮菠菜炒鸡蛋的做法步骤 第8步

    加点底油开始炒虾米,葱花蒜末也下进去,煸出香味

  9. 第9步.虾皮菠菜炒鸡蛋的做法步骤 第9步

    依次加入切碎的菠菜,还有鸡蛋,翻炒片刻即可关火,最后滴几滴陈醋,加适量盐适当调味。

  10. 第10步.虾皮菠菜炒鸡蛋的做法步骤 第10步

    装盘出锅开吃。

小贴士

虾皮和葱花一起下锅,不要把虾米炒糊了哟,不然会发苦。

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