自制清香滋润蜂蜜柚子茶

自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法
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自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法说明

蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
而自制蜂蜜柚子茶,能从食材上控制品质,选择无化肥无农药污染的有机柚子及天然野生蜂蜜,让自己和家人喝得更放心,健康更有保障。
做法也非常简单,只需要花多一点点耐心,就能给自己最好的呵护!

自制清香滋润蜂蜜柚子茶的食材和调料

柚子1个
80克
蜂蜜150克
20克
小苏打20克

自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤

  1. 第1步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第1步

    产自湖南张家界的自家果园有机大蜜柚,真不是盖的,个头不是一般的大,而且皮薄肉嫩水份多,酸甜可口,用这个不施化肥不打农药的柚子和野生蜂蜜做蜂蜜柚子茶,真是再好不过了!

  2. 第2步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第2步

    1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右,并用食用盐和小苏打粉搓洗干净擦干。热水控制在65℃左右,感觉比较热但不烫手就行,浸泡可以使表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制。(老妈的有机柚子表面会有些斑点很正常)

  3. 第3步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第3步

    2、用水果刀在柚皮上刮一遍,自家柚子没有打蜡没有擦防腐剂,随便刮刮清理一下表皮,如果水果店买的柚子,一定要把表皮刮干净点哦!以防表皮有蜡或防腐剂的残留物!

  4. 第4步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第4步

    3、切开柚子

  5. 第5步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第5步

    把皮里面的 白瓤一点一点用刀剔除,尽量剔干净点,薄一点,因为里面的白瓤会很苦。这一步要用点耐心,才会有好的成品

  6. 第6步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第6步

    将柚子皮切成细丝,越细越好。 放点盐腌10分钟 ,这是柚子祛痰镇咳的精髓。然后再放入干净的温水浸泡半小时,这两步都是去苦去涩味的,必不可少!

  7. 第7步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第7步

    锅内倒放纯净水或凉白开水500ML,大概能没过柚子肉的量就行。将柚子皮、冰糖加入锅中,用大火煮开,改为小火煮10分钟

  8. 第8步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第8步

    将果肉剥出,去除核及薄皮和底部的白色筋膜, 用手掰碎(因为我的柚子大,我只用了两瓣柚子肉,喜欢的可以多放点)

  9. 第9步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第9步

    煮十分钟后加入柚子肉同煮

  10. 第10步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第10步

    继续小火慢慢煮

  11. 第11步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第11步

    小火慢慢熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌,以免粘锅,大约要一个小时左右,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,

  12. 第12步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第12步

    放凉

  13. 第13步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第13步

    待粘稠的柚子汤汁冷却至温热不烫手时, 放入野生蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入,否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质),尽量用好的蜂蜜吧,不然你几十块在超市买的蜂蜜有可能是白糖浆,达不到柚子蜂蜜茶的效果。

  14. 第14步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第14步

    装入准备好的无油无水干净的空瓶中(最好是玻璃瓶),放冰箱冷藏三天左右就可以了。冷藏放置的时间越长,口感就越好。但自制的无添加剂,也不适合放太长时间,一般来说冷藏放两个月没问题,一次不要做太多,吃完再做吧!

  15. 第15步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第15步

    冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。

  16. 第16步.自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法步骤 第16步

    最爱冬日里那一杯暖暖的蜂蜜柚子茶!

小贴士

1.最好用无污染的有机柚子和天然野生蜂蜜
2.蜂蜜一定要等柚子糊凉了之后再拌入,否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质
3.冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。
4.把柚子皮里面的白瓤尽量剔干净点,薄一点,因为里面的白瓤会很苦

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