香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   将购买的鸡胸肉，对半剖开

2. 第2步.

   用刀切出细细的裂痕方便入味。也可以用牙签戳戳戳😂 撒上黑胡椒粉，椒盐腌制入味

3. 第3步.

   准备配料，西兰花洗净，切小朵，洋葱切碎

4. 第4步.

   将洋葱，蒜片，姜片放入锅中爆香，加入鸡胸肉，煎制两面焦香

5. 第5步.

   洋葱微微煮出水分，鸡胸肉也可以出锅了。

6. 第6步.

   出锅

7. 第7步.

   将鸡胸肉切成小块，方便入口

8. 第8步.

   将鸡胸肉被判，淋上刚刚煎煮的洋葱碎，再淋上姜末（清淡口味的，也可不再加姜末）

9. 第9步.

   摆盘，细节图

10. 第10步.

    特写

11. 第11步.

    特写

12. 第12步.

    特写

13. 第13步.

    搭配上西兰花，小西红柿，鸡蛋 色彩丰富，营养美味

14. 第14步.

    成品