麦脆鸡

麦脆鸡的做法步骤

1. 第1步.

   麦片放袋子里压碎 鸡胸肉去筋膜切细 希腊酸奶 胡椒粉 盐 腌制鸡胸肉 175度烤箱预热 鸡胸肉粘满麦片 放入烤盘 15分钟

2. 第2步.

   100g 245kcal 31g蛋白质 24g碳水化物 7g糖 2g脂肪