10M+扇贝洋葱蔬菜饼

10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法
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10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法说明

经常收到留言,宝宝对鸡蛋过敏又想做手指食物怎么办呢?yummy 妈妈告诉你,山药可以来帮忙!山药完全可以替代鸡蛋起到粘合及润滑的作用,并且口感甚至会更加软。
那么制作这款软饼,面糊调制是非常关键的,比例特别重要。
如果山药过多,水过多,摊出来的软饼非常的稀,容易糊锅不容易成型。如果山药和水过少,面粉的口感过重,就没有细腻的感觉!

除此以外,很多妈妈们问补锌的食材有那些,海产品就含有大量的锌,例如:基围虾、蛤蜊、蛏子、扇贝等等,10个月以后一周至少2次以上添加这样的食物,来起到补锌的食疗作用喔!

10M+扇贝洋葱蔬菜饼的食材和调料

面粉【中筋】50克
山药30克
50ml
青菜1颗
少许

10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤

  1. 第1步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第1步

    准备好食材。

  2. 第2步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第2步

    将山药切块,然后将水倒进去。

  3. 第3步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第3步

    用料理棒打成山药汁。

  4. 第4步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第4步

    然后将山药汁倒入面粉中,边倒边搅拌。

  5. 第5步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第5步

    将面糊调的最好的状态就是偏稀,搅拌的筷子非常容易的滴下来,但是又不至于完全不挂壁!过稀容易糊锅,过浓影响口感!

  6. 第6步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第6步

    将扇贝取中间一坨扇贝肉,其他旁边都可以去除,特别是附着的黑色是排泄物,一定要剔除干净!然后将青菜洗干净切成沫。

  7. 第7步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第7步

    将洋葱也切成小碎末,洋葱香但是也有辣味,所以不宜太多,主要是去除扇贝的腥味,也起到提鲜的作用。

  8. 第8步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第8步

    依次将青菜、洋葱、扇贝都倒入面糊!

  9. 第9步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第9步

    搅拌均匀。如果宝宝过了一岁可以给少许盐,进行调味。没有到一岁不需要给盐。

  10. 第10步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第10步

    将锅底刷层薄油,这样颜色会更好看。

  11. 第11步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第11步

    将面糊倒入锅中,摊成小圆饼。待朝上的一面慢慢凝固,并且颜色由半透明像白色过度的时候就可以翻面了。

  12. 第12步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第12步

    翻面后用手腕力量晃动平底锅,让饼均匀受热,也不易糊锅。等到山药饼微微鼓起来,就可以关火了。

  13. 第13步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第13步

    咱们可以用一些模具DIY很多造型哦!

  14. 第14步.10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤 第14步

    摊好的扇贝山药蔬菜饼就做好了,可以搭配一个粥类,就是营养非常丰富的宝宝餐哦!

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