自制减肥蒸鸡胸肉

自制减肥蒸鸡胸肉的做法
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自制减肥蒸鸡胸肉的做法说明

煎、炒、煮,都吃腻了,换个新口味~

自制减肥蒸鸡胸肉的食材和调料

胸肉一大块
辣椒一大匙
黑胡椒粉一大匙
一小匙
一小匙
生抽一小匙
橄榄油一小匙
芹菜两粗根

自制减肥蒸鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.

    把鸡胸肉洗好切成条,放在保鲜袋里,混在一起多揉几下,想入味的可以腌久点,晚上腌可以放冰箱里过夜!

  2. 第2步.

    芹菜洗好切片,锡纸上几片几片放好,鸡胸肉一条一条放上面,再把锡纸叠上,放在锅里蒸10~15分钟左右,就可以吃啦!

小贴士

不要蒸太长时间,会老不好吃。
芹菜是我想吃才放的,不爱吃可以不放。
洋葱,西红柿,西蓝花,胡萝卜,都OK。
想要嫩的口感可以试试放点淀粉。

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