三汁焖鮰鱼

三汁焖鮰鱼的做法
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三汁焖鮰鱼的做法说明

孩子在家,我就是捯饬各种好吃的,孩子特别爱吃黄记煌的三汁焖鱼,于是乎,自己动手在家里试一把!还算成功,里面的鱼可以换成排骨,或者鸡翅

三汁焖鮰鱼的食材和调料

鮰鱼三斤左右
红薯一个
一个
土豆一个
胡萝卜一根
两头
青椒一个
芹菜一根
香菜适量
适量
花椒适量
适量
生抽10g
适量
10g
料酒5g
食用油适量
三汁材料
耗油135g
甜面酱70g
番茄酱50g
海天黄豆30g(可不放)
10g
5g
淀粉5g
辣椒5g
黑胡椒5g
辅料
牛油小块

三汁焖鮰鱼的做法步骤

  1. 第1步.三汁焖鮰鱼的做法步骤 第1步

    鮰鱼我是请卖鱼的师傅帮忙给杀好,切好的,回家洗干净就可以。所有配菜都切成大小均匀的块

  2. 第2步.三汁焖鮰鱼的做法步骤 第2步

    鱼里加入料酒,盐花椒,生抽,姜,葱花,

  3. 第3步.三汁焖鮰鱼的做法步骤 第3步

    抓拌均匀,腌制一个小时

  4. 第4步.三汁焖鮰鱼的做法步骤 第4步

    菜里加黑胡椒,少许盐,也抓拌均匀,放在一旁备用

  5. 第5步.三汁焖鮰鱼的做法步骤 第5步

    把所有三汁需要的材料倒在一起搅拌均匀备用

  6. 第6步.三汁焖鮰鱼的做法步骤 第6步

    锅里抹层牛油,把菜码进去

  7. 第7步.三汁焖鮰鱼的做法步骤 第7步

    然后把鱼放在最上面

  8. 第8步.三汁焖鮰鱼的做法步骤 第8步

    盖上锅盖,开小火,闷10分钟,如果用电磁炉也可以

  9. 第9步.三汁焖鮰鱼的做法步骤 第9步

    把汁浇上去,在盖上盖子,继续小火闷15分钟

  10. 第10步.三汁焖鮰鱼的做法步骤 第10步

    时间到,翻拌一下,加上香菜,可以开吃了

  11. 第11步.三汁焖鮰鱼的做法步骤 第11步

    鱼很入味,菜也都熟了,非常下饭,是不是特别简单呀!

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