【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮

【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮的做法
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【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮的做法说明

阿胶的滋补作用相信大家都很了解,而阿胶也很适合在冬季服用调理,除了炖汤或者做阿胶糕外,还能怎样调理?
小森妈妈分享一款补气补血的滋补阿胶饮,搭配补气血的药材,做法简单,不妨一试。
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【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮的食材和调料

川芎10克
党参10克
黄芪10克
当归10克
阿胶5克

【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮的做法步骤

  1. 第1步.【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮的做法步骤 第1步

    准备好所有材料。 还是老话一句,阿胶建议大家选择好一点的。

  2. 第2步.【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮的做法步骤 第2步

    川芎、党参、黄芪、当归这四种药材分别浸洗一下,放入煲内。

  3. 第3步.【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮的做法步骤 第3步

    煲内加适量的水(约三碗),先煎煮半小时。

  4. 第4步.【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮的做法步骤 第4步

    将阿胶打碎(我是剁成小块,打粉的话更容易溶解)。

  5. 第5步.【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮的做法步骤 第5步

    沸腾中的药汤~

  6. 第6步.【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮的做法步骤 第6步

    将阿胶块放在碗中,倒入煮好的药汤,慢慢搅拌。

  7. 第7步.【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮的做法步骤 第7步

    搅拌至阿胶溶解,即可饮用。

小贴士

建议经期、孕期内不要服用。
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