金枪鱼肉低脂肪，低质量，还有优质的蛋白质和营养素，作为一种营养健康的现代食品，倍受推崇，同时他还有保护肝脏，降低胆固醇等多种好处。早餐做一份金枪鱼三明治，简单容易上手，又好吃又营养！
注备好材料
鸡蛋煮熟，切丁，拌沙拉酱，金枪鱼罐头打开倒入碗中搅拌至更碎，黄瓜，西红柿，火腿切薄片备用
一片面包挤些沙拉酱，平铺上香肠黄瓜片，鸡蛋沙拉，再铺一层面包片，同样挤些沙拉酱，铺上西红柿再铺一叶剩菜再加上金枪鱼肉，再取一片面包片挤上一点沙拉酱，把有沙拉酱一面盖在金枪鱼肉上，轻轻压实。
切开食用就可以啦😄自己喜欢吃什么可以多放一点，咬上一口一定很过瘾哒！
做的第一个把火腿和西红柿放在一层了，后来感觉顺色了，哈哈，就把西红柿换的另一层了。大家做的时候也可以尽情自我发挥，可以替换一些自己喜欢的食物，只要用心，一定会很美味哒！