一道茶饮,驱寒暖宫,建议配合午后阳光饮用
根据自己心情,酌量加入红枣和铁观音,大火煮开
滚开后调至小火煮2分钟,红枣枣肉更软糯。红枣本身的甜味略淡,如需要可加入蜂蜜或红糖等。煮开后用滤网滤去茶叶,茶水可倒入杯中饮用。红枣可以趁热吃。
菇凉们可以用来补血和缓解姨妈痛