蔬果汁

蔬果汁的做法说明

开始做蔬果汁是这段时间突然便秘了
这是非常痛苦的事情，感觉人生毫无希望
每天每天都陷入深深地痛苦中

做法超简单，就是各种水果蔬菜洗洗切切
我比较懒，所以一次就做两天的量
一般是晚上准备好，早起料理机10秒搞定
第二天早起空腹喝一杯，剩下的放冰箱冷藏
怕水果冷，可以加温水

口感要好的秘诀就是，橙子或者柠檬，无比百搭
香蕉可以增加黏稠度，还有饱腹感
一般我的早餐是蔬果汁加红糖馒头或者奶黄包
超满足的一天