虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉

虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉的做法步骤

1. 第1步.

   藜麦泡发半小时后蒸熟备用，西芹切片，虾仁、鸡胸肉加料酒和胡椒粉腌制

2. 第2步.

   锅中放少许油，鸡胸肉放入锅中，煎至两面金黄即可。

3. 第3步.

   锅中放油，倒入虾仁，炒至虾仁变色，倒入西芹，炒熟后加盐调味即可。

4. 第4步.

   盛出放入饭盒