减脂烤时蔬

减脂烤时蔬的做法
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减脂烤时蔬的做法说明

减脂期只吃生冷的沙拉时间久了也会觉得不舒服。蔬菜烤一烤也会有特殊的风味啊~而且快手方便,切一切拌一拌推进烤箱就可以做别的了。这些里面烤土豆最好吃,花菜也不错!
大家各种蔬菜都可以尝试一下~
别忘了多交流~😁

减脂烤时蔬的食材和调料

土豆1个
胡萝卜1小根
有机花菜3朵
西葫芦半个
迷迭香适量
橄榄油1勺
黑胡椒3g
5g

减脂烤时蔬的做法步骤

  1. 第1步.减脂烤时蔬的做法步骤 第1步

    将食材清洗干净,土豆胡萝卜削皮

  2. 第2步.减脂烤时蔬的做法步骤 第2步

    土豆胡萝卜西葫芦切滚刀块,花菜切小朵

  3. 第3步.减脂烤时蔬的做法步骤 第3步

    加入盐、黑胡椒、迷迭香和橄榄油,翻拌均匀

  4. 第4步.减脂烤时蔬的做法步骤 第4步

    烤箱预热200℃,挑出土豆胡萝卜先烤。

  5. 第5步.减脂烤时蔬的做法步骤 第5步

    20分钟后放入花菜和西葫芦接着烤20分钟左右即可

小贴士

没什么难的,手残党也能做~
另外豆角类,茄子,青椒,黄瓜等都可以烤,欢迎交流!

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