生酮-蛋白甜饼曲奇

生酮-蛋白甜饼曲奇的做法
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生酮-蛋白甜饼曲奇的做法说明

原菜谱:http://lowcarbediem.com/meringue-keto-cookies/

每份(10饼干): 34卡路里,1净碳水化合物。
份量: 3

每份: 34卡路里; 微量脂肪(来自脂肪0.1%的热量); 6克蛋白质; 1g碳水化合物; 跟踪膳食纤维。

生酮-蛋白甜饼曲奇的食材和调料

蛋清5个
仁香精
香草
甜叶菊粉
柠檬汁

生酮-蛋白甜饼曲奇的做法步骤

  1. 第1步.

    在一个大碗里,打发蛋清+柠檬汁+盐,直到泡沫。慢慢加入甜叶菊,继续打发直至完全混合。 加入香草和杏仁香精,打发直至出现光泽和中等强度的角。 在烤盘上用裱花袋(或勺子)挤出来30个小蛋饼。在300°F(150°C)烤5到10分钟 将烤箱温度降至250°F(120°C),再烤20分钟。再次将烤箱温度降低到200°F(95°C),再烤20分钟。 关掉烤箱。让蛋饼在烤箱里冷却1到2个小时。 可选:配合热可可!

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