
家人爱吃青椒,于是琢磨个新花样,有肉有虾有菜,很是营养哦

将猪肉洗净,剁馅。将虾剥皮,去虾线,剁馅。同时将葱蒜切末备用。

将猪肉,虾肉,葱末,蒜末放在盆中,同一方向搅拌。放入适量生抽,糖,盐,胡椒粉,料酒,继续搅拌。

将食材搅匀至粘稠上劲即可。

将青椒去籽去筋,开一条缝,将馅料塞入青椒,注意不要塞的过满,两边留一点点余量,以免肉馅熟了溢出来。

热锅放少许油,将青椒放入,有肉的一面先向下,小火慢煎,至肉金黄,青椒四面皮皱。

煎的过程中,准备酱汁,生抽,糖,少许淀粉,盐,少量水。将酱汁倒入锅中,收汁后出锅。也可待青椒四面煎好,盛出来放盘,将酱汁倒入锅中,收汁后浇到青椒上。

美味又营养的青椒酿搞定!
有肉的一面冲下煎,可以煎久一点,有点焦黄更好吃。
小火煎青椒,以免外面糊了,里面还不熟。