海底椰炖响螺片

海底椰炖响螺片的做法
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海底椰炖响螺片的做法说明

上星期帮朋友和焙友们买了好多我家乡的特产陈皮,好多北方的亲不知道怎么食用。那今天我就给大家分享这道放有陈皮的汤水,超级好喝~

这道汤有滋阴补肾、润肺养颜、益血生津的功效。尤其在干燥的秋冬季节常饮此汤,可滋润肌肤、止咳化痰、强身健体~

大家也可以参考一下庆庆平时煲的汤http://www.xiachufang.com/recipe/101836607/

海底椰炖响螺片的食材和调料

新鲜海底椰4一5个
100克
鸡腿2个
猪腱肉100克
南北各15克
蜜枣2颗
3片
陈皮大半个
适量

海底椰炖响螺片的做法步骤

  1. 第1步.海底椰炖响螺片的做法步骤 第1步

    提前用温水将响螺片、海底椰各浸泡2小时,南北杏用清水略浸泡20分钟,陈皮用自来水泡软

  2. 第2步.海底椰炖响螺片的做法步骤 第2步

    鸡腿洗干净(可去皮、斩件),猪腱肉洗干净切块,海底椰切片,响螺切块,姜切片,陈皮刮干净白囊,南北杏、蜜枣洗干净

  3. 第3步.

    将响螺片、鸡腿、瘦肉放锅里,冷水下锅,焯一下,把浮沫撇开,捞起(这过程忘了拍照)

  4. 第4步.海底椰炖响螺片的做法步骤 第4步

    将全部材料放炖盅里,加水没过材料

  5. 第5步.海底椰炖响螺片的做法步骤 第5步

    隔水炖3个半钟

  6. 第6步.海底椰炖响螺片的做法步骤 第6步

    关火前把表面的油撇干净,放盐调味

小贴士

1、没有湿海底椰就用干的
2、不放鸡腿可放鸡肉,随大家喜欢
3、陈皮不用放的多,一个陈皮剥好是3瓣,如果是大红柑的大陈皮放一半或2瓣就可以了,如果比较小的就放一整个,记得刮干净里面的白囊哦,要不然会发苦的
4、这汤的量适合5一6口人喝,如果人口少的请减半哦
5、这汤可炖可煲,如果选择煲的,煲2一2个半钟就可以了

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