轻体一周间:香草蔬菜鱼肉薏仁粥

轻体一周间:香草蔬菜鱼肉薏仁粥的做法步骤

1. 第1步.

   白肉鱼切1cm丁，洒上1茶匙小磨坊百搭香草稍微腌渍。

2. 第2步.

   高丽菜、红萝卜、洋葱、西红柿切小丁。

3. 第3步.

   汤锅下油1茶匙，倒进鱼肉及所有蔬菜丁翻炒至蔬菜变软，下薏仁饭及小磨坊百搭香草 2 茶匙翻炒 1 分钟。

4. 第4步.

   加水1200ml，大火煮开后转小火煮20分钟便可上桌。