微波炉八分钟无油鸡腿肉

微波炉八分钟无油鸡腿肉的做法
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微波炉八分钟无油鸡腿肉的做法说明

又是一道随便在店里倒腾出来的微波炉减脂餐

微波炉八分钟无油鸡腿肉的食材和调料

鸡腿两个去骨去皮
绿萝卜
豆腐
香菜

微波炉八分钟无油鸡腿肉的做法步骤

  1. 第1步.微波炉八分钟无油鸡腿肉的做法步骤 第1步

    鸡腿肉去骨去皮切块,萝卜切块,豆腐泡切块,放蒸鱼豉油,剁椒酱一勺,撒些椒盐粉,大蒜粉,一点料酒,撒上葱花和香菜碎,搅拌均匀,放到冰箱里腌起来

  2. 第2步.微波炉八分钟无油鸡腿肉的做法步骤 第2步

    吃的时候拿出来放微波炉打6-8分钟,就可以吃啦,鸡腿肉超嫩,豆腐泡很好吃,萝卜也是甜甜香香的那

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