轻体一周间:香煎鸡胸彩椒炒薏仁饭

轻体一周间:香煎鸡胸彩椒炒薏仁饭的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切2cm粗条，洒上加州烧烤风味料2茶匙，轻抓鸡胸肉让风味料分布均匀。

2. 第2步.

   洋葱及彩椒切小丁。

3. 第3步.

   平底锅加油，中火煎鸡胸肉，煎熟后备用。

4. 第4步.

   原锅中火炒洋葱丁至香味溢出，放入彩椒炒几下，倒进薏仁饭，转大火翻炒，洒上 加州烧烤风味料 1 茶匙及盐巴调味，拌均匀后盛起，配上香煎鸡胸便可上桌。