每天早晚热乎乎喝一碗，身体特别舒服，晚上不吃饭喝一碗，美容养颜又瘦身～❤️
第一步，温水泡发银耳 第二步，苹果去皮切小块 红枣去核 枸杞准备适量 第三步，放水倒入所有物料小火慢炖两小时 第四步，冰糖开锅适量加
银耳先温水泡发半小时，红枣最好去核不易上火，冰糖开锅依口味适量添加～
