【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干

【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干的做法
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【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干的做法说明

老爸糖尿病,需要控糖控油,帮他做点可以随便吃的美食吧!这种做法超简单称重后全部放一起拌匀,做成自己喜欢的样子就OK!

【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干的食材和调料

燕麦150克
玉米20克
苹果50克
鸡蛋1个
牛奶50克
橄榄油20克

【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干的做法步骤

  1. 第1步.

    苹果切丁或小片可以再多放50克,和牛奶、鸡蛋、油一起拌匀。

  2. 第2步.

    放入过筛的玉米面和燕麦片,捏成团,压成饼干状;还可以放烤盘中压薄一点,考出来更香脆。

  3. 第3步.

    160度,15-25分钟即可。根据饼干厚薄自行调整。

小贴士

1、不喜欢淡味可以加20克糖,
2、喜欢酥脆口感的可以加15克左右的黄油,

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