超爱小时候麻麻做的丸子汤,一吃一大碗。
通常小朋友都喜欢吃肉啊,但炒的肉又容易上火,直接煲汤又容易老掉。我有个办法~
来个豆腐肉丸子汤~
原材料三种:猪肉末,内脂豆腐,一把绿色的蔬菜。
对,动植物蛋白结合,还有绿叶蔬菜,营养丰富啊。
美味又暖胃的快手菜~日常必备,快快学起来...
肉末加料酒,生抽,胡椒,淀粉 ,抓匀... 放调料的比例基本都是按照个人口味来的,第一次做没把握的...少放点..多做几次菜..就晓得了撒..
放入嫩豆腐 继续抓匀... 想要豆腐肉丸细腻、入口即化,就选内酯豆腐...淀粉可以多放一些... 需要有点嚼劲的,选老豆腐就可以,淀粉也少放一些...
一大碗水放姜烧开,准备煮丸子... 这样还能去肉腥... 用一只手挤出拌好的豆腐肉末... 一只手用勺子挖下来放入沸水中.... 这个动图拍下来,就很直观啦... 而且这个动作很好玩哈哈哈...
丸子放好后,丢把青菜一起煮...表盖盖子... 除非你想让菜叶黄黄的... 加盐出锅,最后撒点葱花,Oh了~ 口感非常好,当宝宝辅食都很赞...
1、肉馅和豆腐的比例约为1:1;
2、青菜放入后烫一会就行,不需久煮,要颜色翠绿就不能盖锅盖;
3、想要豆腐肉丸细腻、入口即化,就选内酯豆腐,淀粉可以多放一些;需要有点嚼劲的,选老豆腐就可以,淀粉也少放一些;
4、挤肉丸到锅里时,放最小火,等所有的肉丸都挤好了,再开大火煮开,这样子肉丸的鲜嫩度能大致上保持一致。
那啥
互撩提醒...
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...回见.. (≧∇≦)ノ~