辅食📝鳕鱼蔬菜泥

辅食📝鳕鱼蔬菜泥的做法
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辅食📝鳕鱼蔬菜泥的做法说明

挑食的小佑佑抗拒🥄又不爱吃辅食,医学上称喂养困难😂 机智的麻麻不断尝试后➡️将辅食做好diy成袋装的果泥插入吸管居然将他成功俘获,从此爱上吃辅食😄

辅食📝鳕鱼蔬菜泥的食材和调料

鳕鱼一块
蔬菜🉑️自选
1/6个
迷你🥕4根(大的1/2)
🍅1/4个
甜玉米一小把
🍋两片
两片

辅食📝鳕鱼蔬菜泥的做法步骤

  1. 第1步.辅食📝鳕鱼蔬菜泥的做法步骤 第1步

    蔬菜洗净削皮,全部切丁,生姜切末

  2. 第2步.辅食📝鳕鱼蔬菜泥的做法步骤 第2步

    姜末、柠檬挤汁撒在鱼表面,腌制半小时。

  3. 第3步.辅食📝鳕鱼蔬菜泥的做法步骤 第3步

    锅中倒入适量油,放入洋葱煸香后加🐟,鱼柳变色即可加入🥕,后依次加入🌽、🍅。

  4. 第4步.辅食📝鳕鱼蔬菜泥的做法步骤 第4步

    所有蔬菜都放入后煸炒一会加入凉白开沒过食材,煮开后关小火焖至所有食材都软糯后即可关火。

  5. 第5步.辅食📝鳕鱼蔬菜泥的做法步骤 第5步

    关火后稍凉一会后倒入料理机,滴几滴核桃油,打成泥,装入储奶袋,密封后用夹板把口子封起来放入冷冻,随吃随取,带出门也很方便。

  6. 第6步.辅食📝鳕鱼蔬菜泥的做法步骤 第6步

    插入吸管,分分钟搞定一袋。不会糊的到处都是,喂起来轻松多啦

小贴士

1⃣️在宝宝不过敏的前提下添加任何其他蔬菜都是可以的,只要按照难熟的先放,易熟的后放的原则即可。
2⃣️宝宝辅食不能添加调料,所以一般我都会加洋葱和胡萝卜,它们自带甜味又能和鱼、肉完美搭配,营养健康又好吃😋
3⃣️喂养轻松的宝宝可以省略打泥步骤,煮熟后直接可以吃,或者作为面、米线等的浇头
4⃣️此菜谱先煸炒后炖煮,宝宝可能容易上火,但鱼虾类煮的话没盐会很腥佑佑完全不接受,建议宝妈们间隔着给宝宝吃哦

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