绿豆薏米粥

绿豆薏米粥的做法
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绿豆薏米粥的做法说明

绿豆归心胃二经,有清热解毒,消暑利水之功,为夏季常用食材。对暑热烦渴,水肿等有一定功用。而薏米有健脾渗湿,清热排脓之功。二者共用,有清暑热,利水湿,解毒去火之用。

绿豆薏米粥的食材和调料

绿豆60克
薏米30克
500毫升

绿豆薏米粥的做法步骤

  1. 第1步.绿豆薏米粥的做法步骤 第1步

    用料

  2. 第2步.绿豆薏米粥的做法步骤 第2步

    用清水将绿薏米淘洗干净

  3. 第3步.绿豆薏米粥的做法步骤 第3步

    放入壶中

  4. 第4步.绿豆薏米粥的做法步骤 第4步

    加水至上下水位线之间

  5. 第5步.绿豆薏米粥的做法步骤 第5步

    盖好盖子

  6. 第6步.绿豆薏米粥的做法步骤 第6步

    启动煮水功能

  7. 第7步.绿豆薏米粥的做法步骤 第7步

    水沸后,水壶自动停煮,当温度下降后重新加热至沸

  8. 第8步.绿豆薏米粥的做法步骤 第8步

    如此煮至绿豆开花或热水壶自动断电

  9. 第9步.绿豆薏米粥的做法步骤 第9步

    倒出

  10. 第10步.绿豆薏米粥的做法步骤 第10步

    绿豆软烂,薏米熟透

小贴士

1、这样煮出来的薏米还不够软烂,若是喜欢薏米开花烂熟的,可以先煮薏米后下绿豆。
2、此品可加白糖调服,1日1剂,适用于接触性皮炎。

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