热smoothie bowl

热smoothie bowl的做法
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热smoothie bowl的做法说明

冬天早上吃不下凉的怎么办🤷🏻‍♀️

热smoothie bowl的食材和调料

香蕉1 根
绿色蔬菜适量
牛奶
topping选自己喜欢的

热smoothie bowl的做法步骤

  1. 第1步.

    我用的是羽衣甘蓝,洗好之后焯水,这样菜不就热了嘛,而且羽衣甘蓝焯水之后更绿,颜色超美

  2. 第2步.

    热牛奶,微波炉或锅,随意

  3. 第3步.

    上两样加香蕉放进blender打好,再加喜欢的topping

  4. 第4步.

    注意要洗要切的 topping 提前准备,否则热的smoothie就凉啦

小贴士

别的蔬菜有些焯水之后味道会变,可能会奇怪,全看自己尝试啦

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