减脂-蚝油生菜

减脂-蚝油生菜的做法步骤

1. 第1步.

   准备好原材料。

2. 第2步.

   蒜剁成蒜蓉

3. 第3步.

   将生抽，蚝油，代糖混合。

4. 第4步.

   起锅，放水烧开

5. 第5步.

   下生菜汆熟

6. 第6步.

   干辣椒切段。

7. 第7步.

   放置在汆好的生菜上。

8. 第8步.

   另起不粘锅

9. 第9步.

   倒入3g油

10. 第10步.

    下入蒜蓉

11. 第11步.

    倒入生抽，蚝油，代糖混合物。烧至冒泡关火。

12. 第12步.

    把烧汁浇在生菜上即可。