
#少女的养生#第一课 👇
90后都开始脱发开始养生,被称为中年少女了😭,你还有什么理由不养生😒!
其实我一直都不觉得什么年轻有资本就可劲儿造,毕竟食补养生这种事情真的是越早越好。现在生活节奏那么快,吃的又那么多不卫生,你不好好调理自己身体,底子差了说什么都没用。
好久之前吃过一次糖水知道了牛奶桃胶是绝配,粘乎乎的口感但神奇的是一点儿也不会觉得腻。
冬天气候干燥加上最近感觉熬夜多了脸上皮肤一直处于缺水状态,趁着双十二就买了。
桃胶皂角米是真的炖出来满满胶原蛋白,加上牛奶枸杞红枣冰糖,稠稠甜甜的,感觉超补的。
#少女的养生#第一课尝试,成功👍yeah。
桃胶,皂角米分别用清水泡12小时
换水,清洗杂质,不好清洗就多换几次清水杂质自然出来了
把桃胶皂角米枸杞放入炖盅,加入少量清水刚刚没过即可,用炖盅炖一个半小时
倒入牛奶,加入红枣片和冰糖,继续炖半小时

出锅啦!