早上去超市买四两瘦肉，让他切好片，回来之后用水洗一洗。四两是我一天一个人的量。 枸杞和红枣也一样，洗干净。洗完之后把红枣随便切几刀，切开就行。因为我买的是无核红枣，所以也不用去核了。 全部材料放进炖盅，加冷水泡着，外面的水用热水，按下三小时的炖汤时间，到时间后加一点点盐就可以喝了。 因为我很少煮饭，也没切过肉，宿舍只有电磁炉和电炖盅，自己一个人在外面生活也想喝个汤，就选了最简单的这个。 希望懒人们也能喝上汤
