在大容器內加入生燕麦、杏仁片、大杏仁、腰果（蔓越莓这类干果或者其他熟的干果不能现在放入，要在烤好出炉后加入）
加入蜂蜜和红糖，如果蜂蜜和红糖比较干，最好加入一点点的水稀释一下，放入混合物中拌匀。记住：是一点点！（我忘了放红糖的相片）
最后加入蛋白拌匀，蛋白一点点的加，感觉把混合物黏住就可以了。
烤箱预热150度，40-50分钟，每十分钟拿出来搅拌一下（不搅拌会糊）。
出炉后再加入熟的干果！！！喜欢多少加多少！凉透以后会结成团，变得脆脆的，当零食棒棒哒😘
这个是根据小岛屿老师的配方自行调整了一下。糖量可以根据个人口味自行调整，我吃得不算甜，这个糖量自己感觉比较合适。
格兰诺拉麦片没有什么固定克数限制，随心所欲喜欢加什么就加什么哈！