
我感冒的时候会在睡前用温盐水淑口清洗鼻腔,还会吃很多的苹果橙子,这样会好得快些。冬季春季是流感的高发季节,爸妈也不小心感冒了,最近咳得厉害。不在他们身边,只能做个食谱了
| 橙子 | 1个 |
| 盐 | 2克 |

橙子先用水冲洗一下

加盐搓干净,洗去表面的蜡

用清水洗干净

切成两半,其实不用切成一样大小

表面撒盐,千万别撒多了,会苦的

蒸十到十五分钟

开吃吧,吃果肉喝汤,皮不用吃。
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以橙子生吃补充维生素C,蒸熟了吃可以润肺止咳,好水果~