豌豆蒸糕

豌豆蒸糕的做法
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豌豆蒸糕的做法说明

🌸豌豆蒸糕 🌸
1.适用于:10个月以上的宝宝(对豌豆、鸡蛋不过敏)
2.注意:宝宝每天只能吃1~2小块,吃多容易胀气难受(豌豆)。

3.值得一提的是,豌豆的蛋白质含量高,而且质量好,包含人体所需的各种氨基酸,在豆类中维生素C含量最高,它丰富的维生素A还能帮助孩子明目护眼,促进生长发育,在最有利于宝宝生长发育的蔬菜中排名第1。

豌豆蒸糕的食材和调料

豌豆60克
鸡蛋2个
面粉40克
鹌鹑3个
30克
玉米20克

豌豆蒸糕的做法步骤

  1. 第1步.豌豆蒸糕的做法步骤 第1步

    豌豆60克,冷水下锅,煮熟后再煮2分钟,焯水后的豌豆加30ml清水,打成细腻的豌豆泥,放在一旁,备用。

  2. 第2步.豌豆蒸糕的做法步骤 第2步

    40克低筋面粉

  3. 第3步.豌豆蒸糕的做法步骤 第3步

    30克白糖

  4. 第4步.豌豆蒸糕的做法步骤 第4步

    鸡蛋打在无水无油的盆中,个人建议用深一点儿的盆,因为后期还需要用到电动打蛋器,比较方便。

  5. 第5步.豌豆蒸糕的做法步骤 第5步

    鸡蛋中加入1/3的白糖,打散,出现大泡泡的时候再加1/3糖,最后打成细小的泡泡的时候,再加1/3糖,再继续打一会儿。

  6. 第6步.豌豆蒸糕的做法步骤 第6步

    筛入面粉,用刮刀均匀翻拌,然后倒入玉米油

  7. 第7步.豌豆蒸糕的做法步骤 第7步

    倒入豌豆泥,

  8. 第8步.豌豆蒸糕的做法步骤 第8步

    翻拌均匀,在模具上刷一层油,倒入豌豆糊。在桌子上轻震几下,把气泡震出来。然后加入煮熟去壳的鹌鹑蛋。冷水上锅,中火蒸20分钟

  9. 第9步.豌豆蒸糕的做法步骤 第9步

    晾凉,脱模,切块

  10. 第10步.豌豆蒸糕的做法步骤 第10步

    在鹌鹑蛋中间切开,比较好看

  11. 第11步.豌豆蒸糕的做法步骤 第11步

    特别好吃

小贴士

豌豆泥打细点儿,口感会更好的,模具一定要刷油啊!

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