健身日晚餐—烤红薯

健身日晚餐—烤红薯的做法
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健身日晚餐—烤红薯的做法说明

小时候冬天的记忆中,总飘着烤红薯的香味,有烤箱自己在家也可以完美复制这个味道,红薯也是代替主食的不二选择,美食让减重更简单~

健身日晚餐—烤红薯的食材和调料

红薯适量

健身日晚餐—烤红薯的做法步骤

  1. 第1步.

    红薯洗刷干净后放入烤箱中层,小个头的红薯190度,上下火,20分钟后翻面再烤20分钟,共四十分钟。中等个头多烤十分钟,大红薯多烤15分钟。

小贴士

烤制时间到后让红薯在烤箱内闷几分钟会更美味

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