茼蒿凉拌豆干&鸡蛋碎

茼蒿凉拌豆干&鸡蛋碎的做法
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茼蒿凉拌豆干&鸡蛋碎的做法说明

本来是想炒个蒜蓉茼蒿,然后豆干放炒饭里的~但是因为昨天晚饭其他的菜已经油量不小了,就想着不做炒饭了。然后恰好看见冰箱里还有一个早上煮剩下的鸡蛋,就突发灵感把这几样混一起拌拌吃吧~没想到味道真不错,清新爽口 值得一试!

茼蒿凉拌豆干&鸡蛋碎的食材和调料

茼蒿1小把
豆干2块(白玉方豆干)
鸡蛋1颗
1/8茶匙
白砂1/8茶匙
生抽1茶匙
蚝油1/2茶匙
香油3-4滴

茼蒿凉拌豆干&鸡蛋碎的做法步骤

  1. 第1步.

    茼蒿洗净后放入滚烫的开水中汆烫30秒,最好不要超过一分钟,否则茼蒿容易变老 同时加剧营养流失

  2. 第2步.

    捞出茼蒿 迅速放入0度的凉开水过凉,30秒即可。这一步是为了保持茼蒿的脆感和鲜绿色(这一步可以提前准备,没有的话一般的凉白开也可以,但是会稍逊色)

  3. 第3步.

    沥干茼蒿上的水分,必要时可以攥出叶子上水分

  4. 第4步.

    豆干、煮鸡蛋均切成0.5厘米左右的小丁

  5. 第5步.

    沥干水分的茼蒿切成2厘米左右的长条(个人觉得比切成小丁口感好)

  6. 第6步.

    放入材料中的所有调味料 拌匀开吃~

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