磷虾三鲜炒饭

磷虾三鲜炒饭的做法
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磷虾三鲜炒饭的做法说明

炒饭就是让剩米饭华丽丽的变身改造,依旧营养美味,也可以“颜值”当当,来看看这营养丰富又操作简单的磷虾三鲜炒饭是如何制作的吧!

磷虾三鲜炒饭的食材和调料

米饭200g
80g
菜籽油20g
玉米油粒30g
胡萝卜30g
豌豆30g
料酒1大匙
生抽适量
蚝油少许
1小匙
1小匙
黑胡椒粉少许

磷虾三鲜炒饭的做法步骤

  1. 第1步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第1步

    准备好需要的食材。

  2. 第2步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第2步

    把磷虾肉放在微波炉中解冻,也可以提前室温解冻。

  3. 第3步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第3步

    开火,在不粘锅内倒入菜籽油。

  4. 第4步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第4步

    加入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆。

  5. 第5步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第5步

    用锅铲进行翻炒至九分熟。

  6. 第6步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第6步

    然后倒入磷虾肉翻炒片刻。

  7. 第7步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第7步

    倒入米饭翻炒均匀,使米饭粒粒分开。

  8. 第8步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第8步

    加入1大匙料酒。

  9. 第9步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第9步

    倒入少许蚝油。

  10. 第10步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第10步

    再倒入生抽翻炒均匀。

  11. 第11步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第11步

    加入1小匙盐。

  12. 第12步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第12步

    加入1小匙鸡精调味。

  13. 第13步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第13步

    最后撒上少许黑胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。

  14. 第14步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第14步

    营养美味的磷虾三鲜炒饭就制作完成了。

  15. 第15步.磷虾三鲜炒饭的做法步骤 第15步

    给自己来一份美味的炒饭吧!

小贴士

没有菜籽油可以用其他食用油代替,调味料用量仅供参考,不一定精准,请大家按各自咸淡口味喜好适当增减调整。

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