减脂增肌的快手健身餐香煎鸡胸肉沙拉,蜂蜜腌制过的鸡胸肉鲜嫩美味,搭配色彩斑斓的蔬菜,快来尝尝吧!
开始之前,先来看看热量表吧~
将鸡胸肉放入清水洗净
加入盐、黑胡椒粉、橄榄油、蜂蜜,腌制三十分钟
用小火煎至熟透(鸡肉内部发白),然后出锅切条
将胡萝卜切成圆形摆在盘子周围
将生菜、紫甘蓝切丝、小番茄、鸡蛋等切半,摆盘
撒上黑胡椒和柠檬汁
颜值高、味道好的香煎鸡胸肉沙拉就完成啦!
1. 如果鸡肉太厚,可以先横切成两片,避免内部煎不透。2. 使用欣和旗下禾然有机的有机龙眼蜂蜜腌制,味道更棒哦。