山药猪肉肠

山药猪肉肠的做法
27人浏览0人收藏
收藏

山药猪肉肠的做法说明

自制肠非常细腻,容易咀嚼和消化,而且制作也简单。山药容易消化,还能健胃益脾。猪肉能补铁补钙,补蛋白质。混合一起营养更加丰富!

山药猪肉肠的食材和调料

山药40克
猪肉100克
蛋清45克
2克

山药猪肉肠的做法步骤

  1. 第1步.山药猪肉肠的做法步骤 第1步

    准备食材:猪里脊肉100克,蛋清45克,去皮后山药40克,生姜2克

  2. 第2步.山药猪肉肠的做法步骤 第2步

    山药切段,隔水蒸熟

  3. 第3步.山药猪肉肠的做法步骤 第3步

    猪里脊肉切成丁

  4. 第4步.山药猪肉肠的做法步骤 第4步

    姜片切成丝,放在切好的里脊肉上,腌制15分钟去腥

  5. 第5步.山药猪肉肠的做法步骤 第5步

    取出姜片,将猪里脊肉放入料理机中,再倒入45克的蛋清,搅打细腻

  6. 第6步.山药猪肉肠的做法步骤 第6步

    将搅打好的肉泥放在碗中备用

  7. 第7步.山药猪肉肠的做法步骤 第7步

    蒸熟的山药也同样用料理机打成泥,然后倒入肉泥中,拌匀

  8. 第8步.山药猪肉肠的做法步骤 第8步

    把肉泥放在锡纸上,用筷子弄成条状,然后慢慢卷起来,接下来像卷糖果那样,两端反方向拧紧,拧时不要太用力,避免锡纸破了

  9. 第9步.山药猪肉肠的做法步骤 第9步

    全部包好的山药猪肉肠放入蒸锅中,盖上锅盖,大火蒸15分钟左右

  10. 第10步.山药猪肉肠的做法步骤 第10步

    出锅!

  11. 第11步.山药猪肉肠的做法步骤 第11步

    吃不完的冷冻保存!

小贴士

有想和涵妈一起学习育儿、美食的可加微信号:hl759676301
可以进育儿美食群哦

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页